Images tagged with #ریلکسیشن on instagram

آری درست شنیدید، برای کاهش استرس و اضطراب راه های بسیار ساده ای وجود دارد که باور آنها آسان نیست. یکی از این راه ها این است که شست خود را در دهان قرار داده، دهان خود را ببندید و تلاش کنید که هوا را به بیرون بدمید. دکتر آرون گاش(Aron Ghosh) از بیمارستان Spire شهر لیورپول، در خبرگزاری Daily Mail شرح می دهد که عصب عصب واگ یا واگوس (پنوموگاستریک) با استفاده از روش مذکور فعال می شود. این عصب طولانی ترین عصب مغزی است و دهمین عصب مغزی از 12 جفت عصب مغز است که در بسیاری از فعالیتها از جمله بلعیدن غذا، صحبت کردن و بسیاری فعالیتهای دیگر نقش موثر دارد. کلینیک Mayo توضیح میدهد که عصب واگوس می تواند نرخ ضربان قلب ، فشار خون یا هردو آنها را به طور همزمان کاهش دهد و حتی در موارد خاص، اختلال محدود روانی (که خود اشکال متفاوتی از افسردگی تا شیدایی را شامل می شود) را بهبود دهد. منابع مختلفی به این تکنیک کاهش استرس اشاره کرده اند اما در برخی موارد برداشت اشتباهی از این روش شده است. در این موارد این روش را به اشتباه فوت کردن به سمت انگشت شست توصیف نموده اند. راه درست این است که انگشت شست را در دهان قرار داده با لب دور آن را کاملا بپوشانید و پس از آن هوا را به بیرون به آرامی بدمید، توجه داشته باشید که لزومی به شدت زیاد در این کار نیست چرا که ممکن است شدت زیاد دمیدن هوا به گوش شما آسیب وارد نماید #تنفس #صدا #ارامش #ریلکسی #ریلکسیشن #تپش_قلب #استرس #درمان_استرس #سرخرگ #سیاهرگ #

11:45am 02/16/2019 0 3

بن جانسون دونده افسانه ای و قهرمان جهان در خاطرات خود می گوید: پس از کسب طلای المپیک،پسربچه ای کولی در کوچه ای پولم را دزدید اما وقتی به دنبال او دویدم تا پولم را پس بگیرم به او نرسیدم...
کیف پول برای هر دو نفر مهم بود اما برای آنها درجه ی اهمیت متفاوتی داشت.
بن جانسون میدانست از دادن آن مقدار پول در زندگیش تاثیر چندانی ندارد اما برای پسر بچه بسیار پر اهمیت بود.یکی از دلایل موفقیت یا شکست به میزان اهمیتی دارد که به هدفمان میدهیم...
همواره یادمان باشد که رقیبان گمنام و با انگیزه ای وجود دارند که میتوانند ما را به چالش بکشند... #irantourism#irannature#iran#iran#irantour#طبیعتگردی#ایرانگردی#دهگردی#بومگردی #تیکه_بهشت #بهشت #دره_ #آبشار #طبیعت_گردی #حس_خوب #حس_خوب_زندگی #ارامش #ارام #سکوت #ریلکسیشن #ریلکس#جنگل #پاییز#آبشار_خور #آبشار_یخی #آبشار_هلمون #هلمون #مهدی_مجتبایی ##زمستون

طبیعت گردی|کوهنوردی|کمپینگ ( @tabiat.new )

بن جانسون دونده افسانه ای و قهرمان جهان در خاطرات خود می گوید: پس از کسب طلای المپیک،پسربچه ای کولی در کوچه ای پولم را دزدید اما وقتی به دنبال او دویدم تا پولم را پس بگیرم به او نرسیدم... کیف پول برای هر دو نفر مهم بود اما برای آنها درجه ی اهمیت متفاوتی داشت. بن جانسون میدانست از دادن آن مقدار پول در زندگیش تاثیر چندانی ندارد اما برای پسر بچه بسیار پر اهمیت بود.یکی از دلایل موفقیت یا شکست به میزان اهمیتی دارد که به هدفمان میدهیم... همواره یادمان باشد که رقیبان گمنام و با انگیزه ای وجود دارند که میتوانند ما را به چالش بکشند... #irantourism #irannature #iran #iran #irantour #طبیعتگردی #ایرانگردی #دهگردی #بومگردی #تیکه_بهشت #بهشت #دره_ #آبشار #طبیعت_گردی #حس_خوب #حس_خوب_زندگی #ارامش #ارام #سکوت #ریلکسیشن #ریلکس #جنگل #پاییز #آبشار_خور #آبشار_یخی #آبشار_هلمون #هلمون #مهدی_مجتبایی ##زمستون

9:11am 02/16/2019 9 56

آرامش مطلق را با ما در کلاب ویژه بانوان در محیطی لوکس و آرامش بخش تجربه کنید.

@elena_women_club
ماساژ سپید ارائه دهنده خدمات انواع ماساژ در سالن VIP ❗️بانوان❗️🥰🤩💆🏻‍♀️
ماسور خانم برای ❌آقایان❌ نداریم.
ماساژ #ریلکسیشن
ماساژ #لاغری ( جلسات ماساژ جهت کاهش وزن و تناسب اندام کلی و موضعی )
#ماساژزیبایی ( ماساژ صورت جهت زیبایی و فرم دهی صورت و رفع چین و چروک )
ماساژ سوئدی یا سم زدایی و رفع گرفتگی‌های عضلانی
ماسور خانم برای بانوان در سالن VIP با قیمت مناسب توسط تکنیسین انجمن ملی ماساژ ایران
#ماساژدرمانی #ماساژبانوان #ماساژسوئدی #ماساژصورت #ماساژورخانم #ماساژتایلندی #ماساژور #سعادت_آباد #کلاب_بانوان #ماساژورخصوصی #ماساژریلکسی #زیبایی_صورت #ماساژلاغری
#massagor #masaj #massage #masor #ماساژتهران #لیزر #مانیکور #پدیکور #کاشت_ناخن #ژلیش #ترمیم_ناخن #لوکس #لاکچری #صدف_بیوتی

ماساژ سپید ( @sepidmassage )

آرامش مطلق را با ما در کلاب ویژه بانوان در محیطی لوکس و آرامش بخش تجربه کنید. @elena_women_club ماساژ سپید ارائه دهنده خدمات انواع ماساژ در سالن VIP ❗️بانوان❗️🥰🤩💆🏻‍♀️ ماسور خانم برای ❌آقایان❌ نداریم. ماساژ #ریلکسیشن ماساژ #لاغری ( جلسات ماساژ جهت کاهش وزن و تناسب اندام کلی و موضعی ) #ماساژزیبایی ( ماساژ صورت جهت زیبایی و فرم دهی صورت و رفع چین و چروک ) ماساژ سوئدی یا سم زدایی و رفع گرفتگی‌های عضلانی ماسور خانم برای بانوان در سالن VIP با قیمت مناسب توسط تکنیسین انجمن ملی ماساژ ایران #ماساژدرمانی #ماساژبانوان #ماساژسوئدی #ماساژصورت #ماساژورخانم #ماساژتایلندی #ماساژور #سعادت_آباد #کلاب_بانوان #ماساژورخصوصی #ماساژریلکسی #زیبایی_صورت #ماساژلاغری #massagor #masaj #massage #masor #ماساژتهران #لیزر #مانیکور #پدیکور #کاشت_ناخن #ژلیش #ترمیم_ناخن #لوکس #لاکچری #صدف_بیوتی

تهران سعادت آباد

8:49am 02/16/2019 0 108

اگر می خواهید پوستی صاف و تمیز در ایام عید داشته باشید:
اگر می خواهید ساعتی آرامش و ریلکسیشن را هدیه بگیرید:
ما شما را به مرکز مراقبت پوست و ماساژ معبد آرامش دعوت می کنیم.

آبرسانی
لایه برداری
پاکسازی
جوان سازی
رفع جوش
رفع منافذ باز
متعادل سازی پوست
رفع کبودی دور چشم
رفع کم پشتی و ریزش مو
میکرونیدلینگ
مزو میکرونیدلینگ
برداشتن خال
برداشتن لک و کک و مک

ماساژ درمانی و ریلکسیشن با روغن های دست ساز و درمانی
ماساژ لیفت صورت و فرم دهی بدن
ماساژ لاغری
ماساژ موضعی

برای مشاهده ی محیط کار، کلیپ را تا انتها تماشا کنید.

@maabade_aramesh
@maabade_aramesh
@maabade_aramesh

#آبرسانی
#لایه_برداری
#پاکسازی
#جوان_سازی
#جوش
#منافذ_باز
#متعادل_سازی
#پوست
#متعادل_سازی_پوست
#کبودی
#ریزش_مو
#مو
#میکرونیدلینگ
#مزو_میکرونیدلینگ
#خال
#لک
#کک
#مک
#ماساژ
#ماساژ_درمانی
#ریلکسیشن
#روغن_دست_ساز
#لیفت_صورت
#فرم_دهی
#لاغری
#ماساژ_لاغری
#ماساژ_موضعی
#فارس
#شیراز
#shiraz

Shiraz ( @shiraz.advertisements )

اگر می خواهید پوستی صاف و تمیز در ایام عید داشته باشید: اگر می خواهید ساعتی آرامش و ریلکسیشن را هدیه بگیرید: ما شما را به مرکز مراقبت پوست و ماساژ معبد آرامش دعوت می کنیم. آبرسانی لایه برداری پاکسازی جوان سازی رفع جوش رفع منافذ باز متعادل سازی پوست رفع کبودی دور چشم رفع کم پشتی و ریزش مو میکرونیدلینگ مزو میکرونیدلینگ برداشتن خال برداشتن لک و کک و مک ماساژ درمانی و ریلکسیشن با روغن های دست ساز و درمانی ماساژ لیفت صورت و فرم دهی بدن ماساژ لاغری ماساژ موضعی برای مشاهده ی محیط کار، کلیپ را تا انتها تماشا کنید. @maabade_aramesh @maabade_aramesh @maabade_aramesh #آبرسانی #لایه_برداری #پاکسازی #جوان_سازی #جوش #منافذ_باز #متعادل_سازی #پوست #متعادل_سازی_پوست #کبودی #ریزش_مو #مو #میکرونیدلینگ #مزو_میکرونیدلینگ #خال #لک #کک #مک #ماساژ #ماساژ_درمانی #ریلکسیشن #روغن_دست_ساز #لیفت_صورت #فرم_دهی #لاغری #ماساژ_لاغری #ماساژ_موضعی #فارس #شیراز #shiraz

Shiraz, Iran

8:34am 02/16/2019 2 62

‍ ‍ 🍀پیشگیری و درمان لاغری با ماساژ لاغری: 🍀افراد مختلف می‌توانند با دریافت این ماساژ از تجمع سلول‌های چربی در نقاط مستعد چاقی بدن خود پیشگیری کنند و از تناسب اندام خود مطمئن باشند. 🍀ضمن آن‌که استفاده از این شیوه ماساژ لاغری ۳ تا ۴ بار در هفته به خوش فرم شدن عضلات بدن نیز بسیار کمک می‌کند. 🍀نکته: دریافت ماساژ به‌منظور بهبود چاقی موضعی یکی از تکنیک‌های موثر است که امروزه توسط بسیاری از درمانگران مورد توجه قرار گرفته است. 🙌🏻 با کمک تکنیک های ماساژ لاغری و افزایش حرارت موضعی در عضو ؛ موجب افزایش متابولیسم و سوخت و ساز عضو مورد نظر شده و به این ترتیب موجب تسریع روند لاغری عضو می‌شود 🙌🏻 ماساژ اندام‌های مستعد چاقی همچون
پهلوها، ران‌ها و بازو می‌تواند علاوه برجنبه درمانی جنبه زیبایی اندام را نیز پوشش دهد. 👌🏼این شیوه‌ای است که بسیاری از هنرمندان و بازیگران هالیوودی برای حفظ اندام و تناسب خود به‌صورت روزانه و هفتگی از آن استفاده می‌کنند👌
#ماساژ #ماساژلاغری #رفلکسولوژی #ریلکسیشن #حرکت_اصلاحی

shamim.guodarzi ( @shamim.guodarzi )

‍ ‍ 🍀پیشگیری و درمان لاغری با ماساژ لاغری: 🍀افراد مختلف می‌توانند با دریافت این ماساژ از تجمع سلول‌های چربی در نقاط مستعد چاقی بدن خود پیشگیری کنند و از تناسب اندام خود مطمئن باشند. 🍀ضمن آن‌که استفاده از این شیوه ماساژ لاغری ۳ تا ۴ بار در هفته به خوش فرم شدن عضلات بدن نیز بسیار کمک می‌کند. 🍀نکته: دریافت ماساژ به‌منظور بهبود چاقی موضعی یکی از تکنیک‌های موثر است که امروزه توسط بسیاری از درمانگران مورد توجه قرار گرفته است. 🙌🏻 با کمک تکنیک های ماساژ لاغری و افزایش حرارت موضعی در عضو ؛ موجب افزایش متابولیسم و سوخت و ساز عضو مورد نظر شده و به این ترتیب موجب تسریع روند لاغری عضو می‌شود 🙌🏻 ماساژ اندام‌های مستعد چاقی همچون پهلوها، ران‌ها و بازو می‌تواند علاوه برجنبه درمانی جنبه زیبایی اندام را نیز پوشش دهد. 👌🏼این شیوه‌ای است که بسیاری از هنرمندان و بازیگران هالیوودی برای حفظ اندام و تناسب خود به‌صورت روزانه و هفتگی از آن استفاده می‌کنند👌 #ماساژ #ماساژلاغری #رفلکسولوژی #ریلکسیشن #حرکت_اصلاحی

5:14am 02/16/2019 2 52

#ماساژ_نوزاد پارت دوم
ماساژ بدن کودک را چطور انجام دهیم؟

مسیر صحیح ماساژ کودک ، از نوک پا تا سر ماساژ انجام می گیرد.
ماساژ را از پای کودک به آرامی و محکم شروع کنید ،معمولا کودکان احساس خوبی پیدا می کنند و اگر این طور نشد ماساژ را متوقف کنید و در صورت داشتن حس خوب ماساژ را به سمت باسن ببرید.

کف دو دست خود را روی شانه های کودک بگذارید و ماساژ دهید و به سمت پایین بیاورید و با انگشتان دست که آغشته به روغن است دستهارا بمالید.
هرگز شکم کودک را اگر پر است ماساژ ندهید یا اگر هنگام ماساژ کودک خود را جمع کرد از ادامه ماساژ صرف نظر کنید ،ماساژ شکم باید با یک دست و در جهت عقربه های ساعت باشد.

صورت گونه ها و پیشانی کودک را با انگشت وسط ماساژ دهید طوری که ماساژ به سمت بیرون باشد.

بعد از اینکه ماساژ تمام شد کودک را با آب گرم حمام کنید و کمی سوسن اصغر را روی سر کودک بمالید تا از سرماخوردگی کودک جلوگیری کرده باشید.
*
*
*برای تعیین وقت دایرکت*
#ماساژ
#میتاماساژ
#ماساژتخصصی
#ریلکسیشن
#ماساژبانوان
#ماساژبدن
#ماساژصورت
#ماساژبارداری
#ماساژلاغری
#ماساژسوئدی
#ماساژروسی
#نویان_سنتر
#MitaMassage
#Massage
#Instagram
#Relaxation
#noyancenter

💆‍♀️ مرکز ماساژ میتا 💆‍♀️ ( @mitamassage )

#ماساژ_نوزاد پارت دوم ماساژ بدن کودک را چطور انجام دهیم؟ مسیر صحیح ماساژ کودک ، از نوک پا تا سر ماساژ انجام می گیرد. ماساژ را از پای کودک به آرامی و محکم شروع کنید ،معمولا کودکان احساس خوبی پیدا می کنند و اگر این طور نشد ماساژ را متوقف کنید و در صورت داشتن حس خوب ماساژ را به سمت باسن ببرید. کف دو دست خود را روی شانه های کودک بگذارید و ماساژ دهید و به سمت پایین بیاورید و با انگشتان دست که آغشته به روغن است دستهارا بمالید. هرگز شکم کودک را اگر پر است ماساژ ندهید یا اگر هنگام ماساژ کودک خود را جمع کرد از ادامه ماساژ صرف نظر کنید ،ماساژ شکم باید با یک دست و در جهت عقربه های ساعت باشد. صورت گونه ها و پیشانی کودک را با انگشت وسط ماساژ دهید طوری که ماساژ به سمت بیرون باشد. بعد از اینکه ماساژ تمام شد کودک را با آب گرم حمام کنید و کمی سوسن اصغر را روی سر کودک بمالید تا از سرماخوردگی کودک جلوگیری کرده باشید. * * *برای تعیین وقت دایرکت* #ماساژ #میتاماساژ #ماساژتخصصی #ریلکسیشن #ماساژبانوان #ماساژبدن #ماساژصورت #ماساژبارداری #ماساژلاغری #ماساژسوئدی #ماساژروسی #نویان_سنتر #MitaMassage #Massage #Instagram #Relaxation #noyancenter

7:28pm 02/15/2019 3 45

#ماساژ_نوزاد پارت اول
ماساژ برای رشد و شادابی کودک لازم است چرا که این بخش از مراقبت از او محرک سیستم ایمنی بدن و برای هضم چرخش خون مفید است و ارتباط شما با کودکان را بهتر میکند

کودک را روزانه ماساژ دهید ،فقط به خاطر داشته باشید اگر استرس و عجله داشته باشید نا آرامیتان به کودک منتقل می شود. در بسیاری از فرهنگها ماساژ کودک صبحها و یا قبل از حمام رفتن مرسوم است .واقعا ماساژ کودک زمان خاصی ندارد هر زمانی که خانواده و کودک آمادگی داشته باشند بهترین زمان است ، فراموش نکنید که باید از ماساژ کودک بعد از غذا خوردن و زمانی که ناراحت و اخمو است خودداری کنید.
از روغن نارگیل یا زیتون برای ماساژ استفاده کنید ،کودک را با دست و با روغن های گیاهی مثل روغن زیتون یا روغن آفتابگردان چرب کنید .این روغن ها حاوی ویتامین و اسیدهای چرب هستند و برای پوست مفید است .
در هندوستان روغن نارگیل را برای ماساژ کودک استفاده می کنند این روغن را ابتدا روی پوست بریزیدو درجهت رویش مو ماساژ دهید تا از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری شود البته قبل از استفاده از روغنها آن را روی بازو کودک تست کنید اگر به آن حساسیت نداشته کل بدن کودک را چرب کنید ، به یاد داشته باشید که از روغن گردو و فندق استفاده نکنید چون محرک آلرژی است.

#محیط مناسب #ماساژ_کودک

محیط آرامی را ایجاد کنید، آماده کردن کودک برای ماساژ آسان است تمام چیزی که نیاز دارید .وقت آزاد، اتاق گرم ،موسیقی آرام ، لباس راحت و مصرف شده است که اگر چرب شد مهم نباشد. راحت بنشینید و محیط امنی را برگزینید .اگر دوست دارید ماساژرا با مهارت بیشتری انجام دهید پارچه ای نرمی را روی زمین پهن کنید و کودک را روی آن قرار دهید و با خیال راحت ماساژ را شروع کنید.
ادامه در پست بعدی....
*
*
*برای تعیین وقت دایرکت*
#ماساژ
#میتاماساژ
#ماساژتخصصی
#ریلکسیشن
#ماساژبانوان
#ماساژبدن
#ماساژصورت
#ماساژبارداری
#ماساژلاغری
#ماساژسوئدی
#ماساژروسی
#نویان_سنتر
#MitaMassage
#Massage
#Instagram
#Relaxation
#noyancenter

💆‍♀️ مرکز ماساژ میتا 💆‍♀️ ( @mitamassage )

#ماساژ_نوزاد پارت اول ماساژ برای رشد و شادابی کودک لازم است چرا که این بخش از مراقبت از او محرک سیستم ایمنی بدن و برای هضم چرخش خون مفید است و ارتباط شما با کودکان را بهتر میکند کودک را روزانه ماساژ دهید ،فقط به خاطر داشته باشید اگر استرس و عجله داشته باشید نا آرامیتان به کودک منتقل می شود. در بسیاری از فرهنگها ماساژ کودک صبحها و یا قبل از حمام رفتن مرسوم است .واقعا ماساژ کودک زمان خاصی ندارد هر زمانی که خانواده و کودک آمادگی داشته باشند بهترین زمان است ، فراموش نکنید که باید از ماساژ کودک بعد از غذا خوردن و زمانی که ناراحت و اخمو است خودداری کنید. از روغن نارگیل یا زیتون برای ماساژ استفاده کنید ،کودک را با دست و با روغن های گیاهی مثل روغن زیتون یا روغن آفتابگردان چرب کنید .این روغن ها حاوی ویتامین و اسیدهای چرب هستند و برای پوست مفید است . در هندوستان روغن نارگیل را برای ماساژ کودک استفاده می کنند این روغن را ابتدا روی پوست بریزیدو درجهت رویش مو ماساژ دهید تا از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری شود البته قبل از استفاده از روغنها آن را روی بازو کودک تست کنید اگر به آن حساسیت نداشته کل بدن کودک را چرب کنید ، به یاد داشته باشید که از روغن گردو و فندق استفاده نکنید چون محرک آلرژی است. #محیط مناسب #ماساژ_کودک محیط آرامی را ایجاد کنید، آماده کردن کودک برای ماساژ آسان است تمام چیزی که نیاز دارید .وقت آزاد، اتاق گرم ،موسیقی آرام ، لباس راحت و مصرف شده است که اگر چرب شد مهم نباشد. راحت بنشینید و محیط امنی را برگزینید .اگر دوست دارید ماساژرا با مهارت بیشتری انجام دهید پارچه ای نرمی را روی زمین پهن کنید و کودک را روی آن قرار دهید و با خیال راحت ماساژ را شروع کنید. ادامه در پست بعدی.... * * *برای تعیین وقت دایرکت* #ماساژ #میتاماساژ #ماساژتخصصی #ریلکسیشن #ماساژبانوان #ماساژبدن #ماساژصورت #ماساژبارداری #ماساژلاغری #ماساژسوئدی #ماساژروسی #نویان_سنتر #MitaMassage #Massage #Instagram #Relaxation #noyancenter

7:19pm 02/15/2019 3 45

مزایای ماهی درمانگر:

برای آرامش جسمی و روحی بسیار موثر است ، هدف اصلی آن خلاص شدن از شر خشکی پوست شماست و بر روی پوست شما یک آنزیم درمانگر توسط ماهی پوشش
داده می‌شود که رشد سلول‌های سالم را تحریک می‌کند.از اولین لحظات درمان ماهی ها،
گردش خون فعال شده و احساس آرامش در بدن شما ایجاد می‌گردد.
ممنون راستین و ارمیا جون از احساس واقعی تون و
تشکر خاص از خانواده گلت🌷🌷 دهکده توریستی فرهنگی گردشگری گنج نامه همدان
فیش اسپا -ماهی درمانی -ماساژ با ماهی

#همدان#گردشگری#طبیعت#ماهی#ماساژ#هگمتانه#گنجنامه#الوند#آرامش#دکتر#ورزش#تله_کابین#hamedan#fishspa#hamedan2018#sport#قلقلک#گاراروفا#پزشکی#ریلکسیشن#خشکی #زیبایی#لایه برداری#پاکسازی#سمزدایی#دتاکس#پاشور#مانیکو#پدیکور#سموم#

فیش اسپا گنج نامه ( @fishspa_ganjnameh )

مزایای ماهی درمانگر: برای آرامش جسمی و روحی بسیار موثر است ، هدف اصلی آن خلاص شدن از شر خشکی پوست شماست و بر روی پوست شما یک آنزیم درمانگر توسط ماهی پوشش داده می‌شود که رشد سلول‌های سالم را تحریک می‌کند.از اولین لحظات درمان ماهی ها، گردش خون فعال شده و احساس آرامش در بدن شما ایجاد می‌گردد. ممنون راستین و ارمیا جون از احساس واقعی تون و تشکر خاص از خانواده گلت🌷🌷 دهکده توریستی فرهنگی گردشگری گنج نامه همدان فیش اسپا -ماهی درمانی -ماساژ با ماهی #همدان #گردشگری #طبیعت #ماهی #ماساژ #هگمتانه #گنجنامه #الوند #آرامش #دکتر #ورزش #تله_کابین #hamedan #fishspa #hamedan2018 #sport #قلقلک #گاراروفا #پزشکی #ریلکسیشن #خشکی #زیبایی #لایه برداری#پاکسازی #سمزدایی #دتاکس #پاشور #مانیکو #پدیکور #سموم #

11:37am 02/15/2019 1 65

🌟ماساژ می تواند دردهای مختلف، از کمر درد گرفته تا درد شانه و پا و اسپاسم عضلات را بهبود ببخشد. 🤔آیا می دانستید که بسیاری از دردها به دلیل قرارگیری ناصحیح اندام است؟ با یک دوره ی مداوم ماساژ تراپی، نقاط دردناک عضلات رها و ریلکس می شوند، مفصل ها آزادتر و منعطف تر می شوند، و نقاطی که فشار بیشتری روی آن هاست تسکین می یابند. 😇 🌟این مساله به بدن کمک می کند تا پوزیشنی طبیعی و سالم قرار گیرد و در نتیجه از حرکات و پوزیشن هایی که در طول زمان در واکنش به اشتباه در بدن شکل گرفته اند دوری شود. 🌟در کنار این، عضلات فشرده باعث ایجاد گره و درد در بدن می شوند. ماساژتراپی لاکتیک اسید را در عضلات آزاد می کند و باعث بهبود گردش مایع لمف می شود که با خود ضایعات متابولیک را از عضلات و اندام های داخلی دفع می کند و باعث ایجاد فشار خون کمتر و کارکرد بهتر بدن می شود.

#ماساژ #ماساژورزشي #حرکت_اصلاحی #رفلکسولوژی #ریلکسیشن

shamim.guodarzi ( @shamim.guodarzi )

🌟ماساژ می تواند دردهای مختلف، از کمر درد گرفته تا درد شانه و پا و اسپاسم عضلات را بهبود ببخشد. 🤔آیا می دانستید که بسیاری از دردها به دلیل قرارگیری ناصحیح اندام است؟ با یک دوره ی مداوم ماساژ تراپی، نقاط دردناک عضلات رها و ریلکس می شوند، مفصل ها آزادتر و منعطف تر می شوند، و نقاطی که فشار بیشتری روی آن هاست تسکین می یابند. 😇 🌟این مساله به بدن کمک می کند تا پوزیشنی طبیعی و سالم قرار گیرد و در نتیجه از حرکات و پوزیشن هایی که در طول زمان در واکنش به اشتباه در بدن شکل گرفته اند دوری شود. 🌟در کنار این، عضلات فشرده باعث ایجاد گره و درد در بدن می شوند. ماساژتراپی لاکتیک اسید را در عضلات آزاد می کند و باعث بهبود گردش مایع لمف می شود که با خود ضایعات متابولیک را از عضلات و اندام های داخلی دفع می کند و باعث ایجاد فشار خون کمتر و کارکرد بهتر بدن می شود. #ماساژ #ماساژورزشي #حرکت_اصلاحی #رفلکسولوژی #ریلکسیشن

8:34am 02/15/2019 0 56

مروری بر سفرهای سال ۹۷
گروه گردشگری نسیم طبیعت ایران
سفر گروهی کمپینگ در جنگل_قسمت اول
شامل 6 تصویر. لطفا ورق بزنید... شرح عکس ها:
محل کمپینگ. چادرها. ساخت میز و محل دورهم نشینی در طبیعت. صبحانه محلی. مسیر آبشار . آبشار
☘هدف: طبیعت گردی، ریلکسیشن در طبیعت بکر . تجربه کمپینگ
زمان: شهریور ۹۷
⚘توضیح: کمپنگ در جنگل در سکوت و آرامش محض از تجربیات بسیار ممتاز طبیعت دوستان است.
جنگل های سراسر مناطق شمالی کوه های البرز در فصل مناسب برای کمپنگی آرام و رویایی مناسبند.
انتخاب محل کمپ از نظر امنیت . راحتی دسترسی به آب چشمه . شیبدار نبودن سطح زمین و دسترسی به هیزم خشک برای برقراری آتش (با رعایت قوانین و مقررات) بسیار حائز اهمیت است... کمپینگ ما در منطقه جنگلی جنوب شهر بهشهر در استان مازندران و در نزدیکی جذابیت های طبیعی و تاریخی این منطقه قرار داشت... .
شما هم در صورت تمایل برای تجربه یک کمپینگ خوب در دل طبیعت بکر در فصل بهار و اواخر تابستان با نسیم طبیعت ایران تماس بگیرید..
. #طبیعت#سفر#نسیم_طبیعت_ایران#سفر_به_طبیعت#۱۳۹۷#استان_مازندران#کمپینگ#بهشهر#جنگل_بکر#رودخانه_نوردی#آبشار#طبیعتگردی#پیاده_روی#طبیعت_بکر#زیبایی_شناسی#مناظر_بکر#مناطق_طبیعی#ریلکسیشن#ایرانگردی#آبشار#مناظر_طبیعی#تور_گروهی#سفرگروهی#بومگردی#مازندران#جنگل#جنگل_نوردی#ساحل_گردی#شنا

نسیم طبیعت ایران ( @safar_va_tabiat )

مروری بر سفرهای سال ۹۷ گروه گردشگری نسیم طبیعت ایران سفر گروهی کمپینگ در جنگل_قسمت اول شامل 6 تصویر. لطفا ورق بزنید... شرح عکس ها: محل کمپینگ. چادرها. ساخت میز و محل دورهم نشینی در طبیعت. صبحانه محلی. مسیر آبشار . آبشار ☘هدف: طبیعت گردی، ریلکسیشن در طبیعت بکر . تجربه کمپینگ زمان: شهریور ۹۷ ⚘توضیح: کمپنگ در جنگل در سکوت و آرامش محض از تجربیات بسیار ممتاز طبیعت دوستان است. جنگل های سراسر مناطق شمالی کوه های البرز در فصل مناسب برای کمپنگی آرام و رویایی مناسبند. انتخاب محل کمپ از نظر امنیت . راحتی دسترسی به آب چشمه . شیبدار نبودن سطح زمین و دسترسی به هیزم خشک برای برقراری آتش (با رعایت قوانین و مقررات) بسیار حائز اهمیت است... کمپینگ ما در منطقه جنگلی جنوب شهر بهشهر در استان مازندران و در نزدیکی جذابیت های طبیعی و تاریخی این منطقه قرار داشت... . شما هم در صورت تمایل برای تجربه یک کمپینگ خوب در دل طبیعت بکر در فصل بهار و اواخر تابستان با نسیم طبیعت ایران تماس بگیرید.. . #طبیعت #سفر #نسیم_طبیعت_ایران #سفر_به_طبیعت #۱۳۹۷ #استان_مازندران #کمپینگ #بهشهر #جنگل_بکر #رودخانه_نوردی #آبشار #طبیعتگردی #پیاده_روی #طبیعت_بکر #زیبایی_شناسی #مناظر_بکر #مناطق_طبیعی #ریلکسیشن #ایرانگردی #آبشار #مناظر_طبیعی #تور_گروهی #سفرگروهی #بومگردی #مازندران #جنگل #جنگل_نوردی #ساحل_گردی #شنا

7:37am 02/15/2019 15 106

‌
یک زمان هایی هست که برای بهتر شدنِ حالت ، زمان می خواهی
دلت میخواهد بی هیچ توضیحی گوشه ای بنشینی و بدون دخالت آدم ها باخودت خلوت کنی ، دستی به قفسه ی خاک گرفته ی افکارت بکشی ، تا شاید بتوانی با خودت کنار بیایی و آرامش را به روزهایت برگردانی .
دقیقا نمی دانی چرا ،اما حالت خوب نیست و اگر تمامِ دنیا هم جمع شوند ، نمی توانند برایِ تو کاری کنند،
که هر کاری کنند تو خوب نمی شوی ...
گاهی همه چیز دست به دست هم می دهد تا تو به این نتیجه برسی ؛
که یک حرف هایی را نمی توان زد
و یک بغض هایی را نمی توان شکست
گاهی جایی از زندگی قرار می گیری که بعد از آن به تمام آدم های کلافه ای که می خواهند تنها باشند حق می دهی .
همان جایی که خودت هم دقیقا نمی دانی مشکلت با خودت و با دنیا چیست
فقط کمی زمان می خواهی و سکوت ، همین !

#نرگس_صرافیان_طوفان
موسیقی : Greensleeves اثر فرانسیس گویا

#کلینیک_واریس #دکتر_آرش_محمدی_توفیق #ریلکسیشن #آرامبخش #آرامش_بخش #خودت #خودت_باش #خستگی #شروع #واریس #واریس_پا #واریس_وریدهای_پا #واریس_درمانی #واریس_چیست #واریسی #واریس_های_سطحی_پوست #واریس_در_بارداری #واریسِ #واریسی_شدن_رگ #واریس

كلينيك واريس دکتر آرش توفیق ( @varice_clinic )

‌ یک زمان هایی هست که برای بهتر شدنِ حالت ، زمان می خواهی دلت میخواهد بی هیچ توضیحی گوشه ای بنشینی و بدون دخالت آدم ها باخودت خلوت کنی ، دستی به قفسه ی خاک گرفته ی افکارت بکشی ، تا شاید بتوانی با خودت کنار بیایی و آرامش را به روزهایت برگردانی . دقیقا نمی دانی چرا ،اما حالت خوب نیست و اگر تمامِ دنیا هم جمع شوند ، نمی توانند برایِ تو کاری کنند، که هر کاری کنند تو خوب نمی شوی ... گاهی همه چیز دست به دست هم می دهد تا تو به این نتیجه برسی ؛ که یک حرف هایی را نمی توان زد و یک بغض هایی را نمی توان شکست گاهی جایی از زندگی قرار می گیری که بعد از آن به تمام آدم های کلافه ای که می خواهند تنها باشند حق می دهی . همان جایی که خودت هم دقیقا نمی دانی مشکلت با خودت و با دنیا چیست فقط کمی زمان می خواهی و سکوت ، همین ! #نرگس_صرافیان_طوفان موسیقی : Greensleeves اثر فرانسیس گویا #کلینیک_واریس #دکتر_آرش_محمدی_توفیق #ریلکسیشن #آرامبخش #آرامش_بخش #خودت #خودت_باش #خستگی #شروع #واریس #واریس_پا #واریس_وریدهای_پا #واریس_درمانی #واریس_چیست #واریسی #واریس_های_سطحی_پوست #واریس_در_بارداری #واریس ِ #واریسی_شدن_رگ #واریس

3:43am 02/15/2019 0 108

مزایای ماساژتراپی برای زانودرد
ماساژتراپی به نحو موثری به کاهش التهاب در مفاصل، خشکی و بی‌حرکتی مفصل کمک می‌کند. مهمترین مزایای ماساژتراپی در ادامه ذکر شده‌اند:
این روش موجب افزایش جریان خون در مفصل زانو می‌شود. افزایش جریان خون موجب پاکسازی بافت‌های مفصلی از مواد زائد می‌شود و به بازسازی سریع‌تر بافت‌ها و غضروف‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند.
ماساژتراپی و حتی صرفا کشیدن دست بر روی مفصل موجب انتقال پیام‌های عصبی متضاد با پیام‌های عصبی درد می‌شود و از این طریق درد زانو را کاهش می‌دهد.
ماساژتراپی موجب بهبود انعطاف‌پذیری مفصل می‌شود.
موجب بهبود توانایی حرکتی و فعالیت بیمار می‌شود.
بسیاری از افراد مبتلا به زانو درد برای تسکین درد خود به انجام روش‌های درمانی پرهزینه و خطرناک مانند جراحی، متوسل می‌شوند. (مترجم: در حالی که انجام ماساژتراپی کم‌هزینه و ایمن است)
ماساژتراپی می‌تواند هم به نحو موثر و هم ایمن موجب کاهش درد زانو شود.
#ماساژ#رفلکسولوژی #ریلکسیشن #حرکت_اصلاحی #بازتوانی

shamim.guodarzi ( @shamim.guodarzi )

مزایای ماساژتراپی برای زانودرد ماساژتراپی به نحو موثری به کاهش التهاب در مفاصل، خشکی و بی‌حرکتی مفصل کمک می‌کند. مهمترین مزایای ماساژتراپی در ادامه ذکر شده‌اند: این روش موجب افزایش جریان خون در مفصل زانو می‌شود. افزایش جریان خون موجب پاکسازی بافت‌های مفصلی از مواد زائد می‌شود و به بازسازی سریع‌تر بافت‌ها و غضروف‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند. ماساژتراپی و حتی صرفا کشیدن دست بر روی مفصل موجب انتقال پیام‌های عصبی متضاد با پیام‌های عصبی درد می‌شود و از این طریق درد زانو را کاهش می‌دهد. ماساژتراپی موجب بهبود انعطاف‌پذیری مفصل می‌شود. موجب بهبود توانایی حرکتی و فعالیت بیمار می‌شود. بسیاری از افراد مبتلا به زانو درد برای تسکین درد خود به انجام روش‌های درمانی پرهزینه و خطرناک مانند جراحی، متوسل می‌شوند. (مترجم: در حالی که انجام ماساژتراپی کم‌هزینه و ایمن است) ماساژتراپی می‌تواند هم به نحو موثر و هم ایمن موجب کاهش درد زانو شود. #ماساژ #رفلکسولوژی #ریلکسیشن #حرکت_اصلاحی #بازتوانی

7:03am 02/14/2019 1 56

رهایی از تنش های عضلانیِ روزانه، با یوگا و حرکات کششی
_______________________________
بر همه واضح است که حرکات مختلف کششی وقدرتی یوگا، تنش‌ها و انقباض‌های عضلانی را کاهش می‌دهد و دردهای جسمانی و استرس‌های ناشی از کار را کم می کند.

حرکات یوگا باعث خونرسانی به تمام سلول‌های بدن شده و سبب دفع مناسب سموم از بدن می‌شود و این سموم را به سیستم‌های دفعی بدن هدایت می‌کند:
قرار گرفتن در وضعیت‌های خاص یوگا با اراده و توجه و تمرکز روی نقطه مورد نظر در بدن به همراه تنفس‌های مداوم، عملکرد سلولی و در نهایت سیستماتیک بدن را بهبود می‌بخشد.

علاوه بر حرکات، یوگا شامل تمرینات وانهادگی و رهایی بخشی است که باعث آرامش و رهایی در بدن می‌شود و موجب استراحت عمیقی در دستگاه‌های مهم مانند دستگاه اعصاب مرکزی و محیطی شده و روی دستگاه گوارش و دستگاه عضلانی- اسکلتی نیز تأثیرات مثبتی می‌گذارد.
___________________________________

#Yoga #yogapants #yogagirl #yogabody #yogagoals #Physical_Education #sport_sience #Sport #relaxation #relaxingvideos #meditation #meditationtime #exercises #تمرین #یوگا #آرامبخش #آرام_سازی #ریلکسیشن #تربیت_بدنی #instagram #instagood #zumba #zim

sport & art ( @culture_and_sports )

رهایی از تنش های عضلانیِ روزانه، با یوگا و حرکات کششی _______________________________ بر همه واضح است که حرکات مختلف کششی وقدرتی یوگا، تنش‌ها و انقباض‌های عضلانی را کاهش می‌دهد و دردهای جسمانی و استرس‌های ناشی از کار را کم می کند. حرکات یوگا باعث خونرسانی به تمام سلول‌های بدن شده و سبب دفع مناسب سموم از بدن می‌شود و این سموم را به سیستم‌های دفعی بدن هدایت می‌کند: قرار گرفتن در وضعیت‌های خاص یوگا با اراده و توجه و تمرکز روی نقطه مورد نظر در بدن به همراه تنفس‌های مداوم، عملکرد سلولی و در نهایت سیستماتیک بدن را بهبود می‌بخشد. علاوه بر حرکات، یوگا شامل تمرینات وانهادگی و رهایی بخشی است که باعث آرامش و رهایی در بدن می‌شود و موجب استراحت عمیقی در دستگاه‌های مهم مانند دستگاه اعصاب مرکزی و محیطی شده و روی دستگاه گوارش و دستگاه عضلانی- اسکلتی نیز تأثیرات مثبتی می‌گذارد. ___________________________________ #Yoga #yogapants #yogagirl #yogabody #yogagoals #Physical_Education #sport_sience #Sport #relaxation #relaxingvideos #meditation #meditationtime #exercises #تمرین #یوگا #آرامبخش #آرام_سازی #ریلکسیشن #تربیت_بدنی #instagram #instagood #zumba #zim

3:00pm 01/08/2019 15 153

#ریلکسیشن medias